Tang Soo Do
Tang Soo Do (uitspraak: tang soe doo) is een oosterse verdedigingskunst voor iedereen, van oud tot jong. We noemen Tang Soo do bewust geen ‘vechtsport’ omdat de sfeer en insteek van Tang Soo Do niet agressief is, maar gebaseerd op waarden respect, discipline en stijl. Tang Soo Do heeft zijn oorsprong in Korea en in stijl zijn er veel overeenkomsten met Karate uit Japan en Kung fu uit China. Tang Soo Do is de meer traditionele Koreaanse verwant van Taekwondo, dat meer bekend is omdat het een Olympische vechtsport is.
​
Bij Tang Soo Do werken we samen
om jou beter te maken op gebied van:
-
Zelfverdediging
-
Zelfvertrouwen
-
Zelfbeheersing
-
Zelfontwikkeling
-
Conditie
-
Coördinatie
Bij Tang Soo Do kennen we het systeem van banden. Je begint met de witte band en je kan doorgroeien naar de zwarte band. We doen dit door te trainen op de volgende onderdelen:
-
Warming-up (Choon Bee Woon Dong)
Een goede warming-up is belangrijk. Rek-en strekoefeningen horen daarbij.
-
Basistechnieken (Ki Cho Woon Dong)
In het begin worden basisstanden geleerd; deze standen vormen de basis voor de loopvormen, sparren en basistechnieken. Tang Soo Do onderscheidt zich van andere Martial Arts door gebruik te maken van de heupinzet.
-
Loopvormen (Hyung, vergelijkbaar met de Kata van karate)
De loopvormen zijn een vorm van schijngevecht volgens een vast patroon, waarbij de leerling zijn techniek en progressie kan tonen. De loopvormen tot de zwarte band zijn:
-
Kicho (basis) Hyungs (3)
-
Pyung Ahn (Schildpad) (5)
-
Bassai (Cobra) (2)
-
Chil Sung (2)
-
Hand- en voettechnieken (Ki Cho Woon Dong)
Naast de basisstanden, wordt ook aandacht besteed aan hand- en voet technieken. Grootmeester Richard Byrne typeerde dit als dead-fighting. Door steeds een zelfde aanval uit te voeren, stelt het de verdediger in de gelegenheid om afstand, hoogte en timing juist in te schatten.
-
Sparring (Dae Ryun Bop)
Sparren is een 1 tegen 1 duel waar geleerd wordt jezelf te verdedigen door de geleerde technieken toe te passen. Het is een semi-contact confrontatie. Het doel is om punten te scoren. Er wordt bescherming gedragen.
-
Zelfverdediging (Ho Sin Sool)
Dit onderdeel is in de praktijk toepasbaar. Je leert jezelf te verdedigen tegen gewapende en ongewapende aanvallers. Zodra je wordt aangevallen, heb je veelal niet de tijd om te bedenken welke techniek je voor dit specifieke geval zult inzetten. Je leert om snel te reageren en van techniek te veranderen, zodra je merkt dat deze niet werkt. Dit onderdeel kan je praktisch toepassen en je zal merken dat je er meer zelfverzekerder van wordt.
-
Wapentraining (Moogi Sul Bong)
Er zijn verschillende wapens binnen Tang Soo Do. Je leert om te gaan met de Bong, een lange stok. We werken aan wapentechnieken, verdedigen en aanvallen met de Bong. Daarnaast besteden we ook aandacht aan wapenloopvormen, waarbij je wapen gebruikt tijdens de loopvorm
-
Breektesten (Kyuck Pa)
Last but not least is het breken van planken ook een onderdeel van Tang Soo Do. Je kan planken breken door verschillende hand- en voettechnieken te gebruiken.
​
