High Five Tang Soo Do
Traditioneel Koreaans Karate Leeuwarden zelfverdediging vechtsport zelfvertrouwen

Exameneisen 9e Gup gele band
Wit en geel (10e en 9e gup) vertegenwoordigen de eerste stap op weg naar de zwarte band.
Je hebt mimimaal 2 maanden getraind en je beheerst de volgende onderdelen:
Basis handtechnieken:
- midden stoot (choon dan kong kyuk)
- lage blok (ha dan mahki)
- hoge blok (sa dan mahki)
- binnen naar buiten blok (ahneso pakuru mahki)
- buiten naar binnen blok (pakheso ahnuro mahki)
Basis voettechnieken:
- voorwaartse gestrekte trap (ahp podo cha ki)
- voorwaartse trap (ahp cha ki)
- binnen naar buiten trap (ahneso pakuro cha ki)
- buiten naar binnen trap (pakheso ahnuro cha ki)
Loopvormen:
- Ki cho Hyung: tot en met eerste Ki Hap
